苏氏谦泰堂鼻炎康复讲堂

冬季鼻炎犯了怎么办?注意四点预防鼻炎!_苏氏鼻炎

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.12.14
信息摘要:
正值冬季,很多人的鼻炎又犯了,很多过敏性鼻炎患者的症状复发,经常会说自己“对冷空气过敏”。其实,这些并不是对冷空气过敏,而是在空气中吸入性过…
       正值冬季,很多人的鼻炎又犯了,很多过敏性鼻炎患者的症状复发,经常会说自己“对冷空气过敏”。其实,这些并不是对冷空气过敏,而是在空气中吸入性过敏原引发,鼻黏膜敏感后遇到刺激就会出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕及鼻堵等症状。

       过敏性鼻炎,是一组症候群,接触病变源(过敏源)之后,出现阵发性的流鼻涕(鼻溢)、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒;咳嗽;还可能导致眼、耳和腭部瘙痒。由于过敏性鼻炎的症状与感冒相似,很容易自己诊断为“感冒”,吃感冒药!确不知是鼻炎。冬季是鼻炎发生的高发期,如果经常吃了感冒药之后反复出现症状,那就可能是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎会因为空气的花粉以及灰尘促发阵发性打喷嚏,偶尔带点鼻塞、鼻涕、流眼泪等症状。感冒会伴有喉咙痛、咳嗽、头痛或者发烧。两者相同的症状是流鼻涕和鼻塞,仔细辨别还是可以分出来哦。

一、    预防受凉

       预防鼻炎首要防受凉,特别是老年人、小孩和身体虚弱有慢性疾病者,受凉引起感冒,而鼻炎很大原因是着凉感冒引起的,添加衣服,尤其是早晚容易受凉,加强体育锻炼,增强抵抗力,晨跑也要避免过早,最好7点半后出门,适当的运动可以提高人体对寒冷的耐受力。

二、少吃寒凉,辛辣食品

       寒凉、辛辣的食物,是容易引起鼻炎的,过量食用辛辣、寒凉的食物很容易引起消化系统的絮乱,身体的健康就会受到影响,抵抗力下降,鼻炎就会趁虚而入了,所以冬天要避免进食寒凉,辛辣的食品,注重饮食习惯,是预防过敏性鼻炎的有效措施。

冬季鼻炎犯了怎么办?注意四点预防鼻炎!_苏氏鼻炎

三、避免在人多地方逗留太久

       人多的地方空气畅通不好,而且人多容易会有感冒传染源,所以在人多的地方尽量别待太久,不管室内室外,空气中的粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激都会影响鼻黏膜的功能,避免接触不流通的空气以及传染源,导致感冒诱发鼻炎,尽量不去人多空气较浑浊、污染较严重的地方,必要时使用口罩。

四、减少鼻子的寒冷刺激

       减少寒冷干燥的刺激,气温过低会对鼻黏膜的功能有不良影响,而干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌能力降低。秋冬季节较寒凉,在外可以选择戴口罩,居室适当增加室内湿度,并经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜,少开空调,以免鼻子受凉,从而减少不良刺激,及时更换、清洗被子枕头,防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。

咨询热线

17335177908