得了鼻炎怎么办？

       鼻炎作为一个高发性的常规病已经让数亿万人体会到了痛苦，并且越来越呈现低龄化状态，到底得了鼻炎要怎么办？广大鼻炎患者求知若渴，很快很多专家给予了一些建议或者意见，但是因为鼻炎是一个庞大的系统问题，所以并不是对所有人都合适，每个人的鼻炎的产生都不相同，每个人的所处环境也不同，并且生活习惯，体质等等各方面都不是相同的，并且鼻炎是一个由很多种症状的一个统称，这就造成鼻炎是一个疑难杂症难以祛除，但我们也可以通过普遍的方法去预防鼻炎。

一，    加强身体锻炼，增强免疫力，过敏性鼻炎是由于身体体质原因造成的对某一些物质产生过敏现象，常常大部分物质是第一时间接触我们的鼻腔，鼻腔又是一个比较敏感的器官，当我们身体体质下降，身体内部的系统紊乱，造成了过敏现象的产生，这就需要我们锻炼身体并且保持一个良好的生活习惯，早睡早起，鼻炎症状大大减轻，但是这一过程是需要长期坚持的，不是锻炼两天就可以好的。

二，    远离烟酒刺激，人的面部五官是相连互通的，很多鼻炎患者有中耳炎和咽炎，还有部分会眼睛痒，如果我们平时还是用烟酒去刺激，那只能加重鼻炎的发生，不要听信所谓的少喝酒对身体有好处，医学研究表明喝多少酒对我们的身体都没有任何好处，烟就更不用说了，研究表明，烟的毒性甚至比冰毒海洛因还要厉害，但是吸食香烟后香烟中的毒性会快速挥发，但是香烟产生的烟气会严重刺激我们的鼻腔，长期以往的鼻炎怎么会好呢？

三，    清洗鼻腔，很多人清洗鼻腔的方法是完全错误的，一定要用专用盐，不是食用盐，一定要温水，不要用凉水，本身我们的鼻腔就害怕刺激，很多人还是用凉水去刺激。

四，    食补，按摩，中医讲辨证施治，鼻炎是人体系统的问题，肺、肾、脾任何一个器官出现问题都会造成鼻炎的产生，药食同源，补肺养肾，百合、银耳、红枣、黄芪、黑豆、山药等食物多吃一点，鼻炎患者多按按迎香穴、印堂穴、百会穴。

五，    特别注意，鼻炎呈现低龄化，其中有部分家长看见孩子鼻腔里面有异物就想拿手或者其他东西抠出来，这是一个严重错误的动作，本身小孩的鼻腔相比较成人更加娇嫩，大人用抠的方式把异物弄出来虽然看不见对孩子鼻腔有任何损伤，但是往往破坏了孩子的鼻粘膜，这是看不见得，所以家长千万不要尝试抠孩子的鼻腔。还有成人也要注意，鼻炎扒自己的鼻腔毛，一旦拔出就会造成鼻腔毛囊损伤，会让鼻腔细菌侵入，也是造成鼻炎的一个原因。