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简单有效缓解鼻塞症状的方法:
1、热水泡脚 属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。
2、热敷鼻子 一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋,热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收。用热毛巾敷鼻子,可暂时缓解鼻塞。
3、按摩鼻翼两侧 鼻翼两侧属于迎香穴的位置。迎香穴属于足阳明胃经的一个穴位,主治鼻炎或者是感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,同时也可以治疗牙痛、面部神经痛等一些疾病。
4、呼吸蒸汽 可治疗鼻炎、感冒鼻塞。使浓稠的痰液稀水化,较易被排出。滋润咽喉的黏膜,缓解因异样的干、痛感觉而咳嗽。