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中医素来有药食同源一说,饮食调理过程中饮食策略也至关重要。过敏性鼻炎患者首先应当避免接触容易引发过敏性鼻炎的食物,常见的可引起过敏的食物有鱼、甲壳类海鲜、香蕉、栗子、木瓜等,平常生活中可多吃一些抗过敏的食物,常见的有蜂蜜、酸奶、富含维生素C的食物卷心菜、山楂、花椰菜、橙子、胡萝卜、金针菇、大蒜等等。此类食物都富含有大量抗炎、抗过敏物质,能有效的预防过敏。
另一种是药膳调理,大部分过敏性鼻炎患者体质属气虚和阳虚,应尽量避免食用寒凉类食物。常见药膳调理有益肺固表类、健脾益气类、温肾助元类等。玉屏风粳米粥
黄芪12克、防风6克、白术6克、淮山药6克、红枣5枚、生姜片3片、粳米50克辛夷花鸡蛋茶
辛夷花10个、红枣4个、鸡蛋2个苍耳子粥
苍耳子10克、粳米50克针对选择药膳调理的患者一定要慎重,药膳不同于一般的食疗,针对什么症状选择不一样的药膳,药膳的种类非常多,需在确认以后谨遵医嘱。
平常如果在发病期间可使用姜、葱、香菜等可有效缓解症状。