针对过敏性鼻炎中医饮食药膳调理

       在广大鼻炎患者中过敏性鼻炎占比超40%，过敏性鼻炎属于反复发作的疾病，过敏性鼻炎患者应当具备与其持久作战的心理准备。不过广大患者也不必过于担心，过敏性鼻炎是可以控制和预防的，接下来我们就讲一讲针对过敏性鼻炎饮食调理。

      中医素来有药食同源一说，饮食调理过程中饮食策略也至关重要。过敏性鼻炎患者首先应当避免接触容易引发过敏性鼻炎的食物，常见的可引起过敏的食物有鱼、甲壳类海鲜、香蕉、栗子、木瓜等，平常生活中可多吃一些抗过敏的食物，常见的有蜂蜜、酸奶、富含维生素C的食物卷心菜、山楂、花椰菜、橙子、胡萝卜、金针菇、大蒜等等。此类食物都富含有大量抗炎、抗过敏物质，能有效的预防过敏。

      另一种是药膳调理，大部分过敏性鼻炎患者体质属气虚和阳虚，应尽量避免食用寒凉类食物。常见药膳调理有益肺固表类、健脾益气类、温肾助元类等。

玉屏风粳米粥

黄芪12克、防风6克、白术6克、淮山药6克、红枣5枚、生姜片3片、粳米50克
先将黄芪、防风、白术、淮山药洗净温水浸泡30分钟，然后与生姜、红枣、粳米一起放入锅中，加入适当水，煮熟成粥即可。
每日早起食用可益气固表、健脾养肺。
适用于体弱、易感冒者在不发病的时候服用，注意是在不发病的时候，可有效减少发病率以及巩固康复。

辛夷花鸡蛋茶

辛夷花10个、红枣4个、鸡蛋2个
先把鸡蛋和红枣一起煮约30分钟，然后辛夷花下过再煮10~15分钟即可。
喝茶吃鸡蛋功效：祛风健脾、通鼻窍。
适用于过敏性鼻炎经常反复发作，气短、易出汗。湿热患者慎服。

苍耳子粥

苍耳子10克、粳米50克
苍耳子洗净加适量水，待水沸腾文火继续煮15分钟，然后只取汁水和粳米一起熬煮成粥即可。
每天早餐食用可有效缓解鼻塞。

       针对选择药膳调理的患者一定要慎重，药膳不同于一般的食疗，针对什么症状选择不一样的药膳，药膳的种类非常多，需在确认以后谨遵医嘱。

       平常如果在发病期间可使用姜、葱、香菜等可有效缓解症状。